Russian Arabic Chinese (Simplified) English French German Italian Norwegian Spanish

+7 (495) 925-77-99
+7 (495) 660-19-18

Академия апноэ. Курс Apnea Academy Third Level

Система обучения: 
Академия апноэ
Уровень обучения: 
Фридайвинг

Общие положения

Курс предназначен для подготовленных фридайверов, желающих повысить свое мастерство в технике погружения и плавания под водой с задержкой дыхания, безопасность при их организации и проведении. Занятия проходят в поездках на море.

Описание

Курс состоит из теоретических занятий и 6 дней погружений в бассейне и в открытой воде.

Теоретические занятия раскрывают следующие темы:

  1. Апноэ и питание
  2. Моноласта и техника плавания в моноласте
  3. Работа с сознанием
  4. Физика и физиология ныряния

В ходе тренировок ученики осваивают:

  1. Технику дыхания и подготовки к задержке дыхания, упражнения для улучшения способности компенсировать давление в полости среднего уха
  2. Техники расслабления
  3. Техника ныряния
  4. Взаимодействие с партнером и помощь при возникновении несчастного случая
  5. Погружение с постоянным весом
  6. Свободное погружение
  7. Подъем объектов из глубины
  8. Спасение пострадавшего
  9. Динамическое апноэ на глубине 5 м

Результаты прохождения

  1. Статическое апноэ - 3 мин
  2. Динамическое апноэ - 70 м
  3. Динамическое апноэ на 5 метровой глубине - 25 м
  4. Погружение с постоянным весом 25 м
  5. Подъем пострадавшего с глубины 15 м и оказание первой помощи.
  6. После завершения курса все желающие могут записаться во ФриДайвКлуб и оттачивать свои навыки в бассейне
  7. Продолжить свое обучение:
    • В бассейне: Статическое Апноэ, Техника плавания в моноласте

Цели курса

Цель данного курса состоит в том, чтобы научиться безопасно, планировать и совершать погружения в состоянии апноэ в открытой воде. Освоить продвинутые техники погружения с задержкой дыхания в глубину и в длину на глубине. Научиться взаимодействовать с напарником и оказывать помощь при возникновении угрозы жизни и здоровью.

Сертификация

После выполнения всех нормативов и всех упражнений по желанию участника оформляется сертификат Apnea Academy Freediver Level 3

Как пройти курс?

Минимальный возраст для участия в курсе – 16 лет. Участник должен быть сертифицированным фридайвером Apnea Academy 2nd Level или аналогичного уровня других федераций и демонстрировать все навыки курсов по фридайвингу 1 и 2 уровня. Курс проводится в группах до 10 человек или в индивидуальном порядке во время клубных поездок на море.

Курс состоит из двух частей:

  1. Теоретические занятия и занятия в бассейне (или сходных условиях)
  2. Тренировки в открытой воде

Как записаться?

Данный курс проходит по заявкам желающих. Звоните нам +7 (495) 925-7799 или заполните заявку на курс.

Go to top