Russian Arabic Chinese (Simplified) English French German Italian Norwegian Spanish

+7 (495) 925-77-99
+7 (495) 660-19-18

Академия апноэ. Курс Indoor Apnea

Система обучения: 
Академия апноэ
Уровень обучения: 
Фридайвинг

Общие положения

Это курс - фридайвинг для начинающих, в ходе которого закладываются основы задержки дыхания и движения под водой в состоянии апноэ. Большое внимание уделяется организации таких погружений и безопасности. В программу также входят дыхательные упражнения и техники расслабления. Программа разработана на основе новейших методик тренировок по выявлению и развитию резервных возможностей организма, разработок лучших европейских школ (Академия Апное У. Пелиззари (Италия) и АИДА (Франция)) по увеличению задержки дыхания и глубины погружения.

Описание

Курс состоит из 4 теоретических занятий и 6 практических занятий в бассейне.

Теоретические занятия проводятся в классах ГК RuDIVE и раскрывают следующие темы:

  1. История развития фридайвинга и предпосылки возможности человека нырять с задержкой дыхания.
  2. Основы физики и физиология погружений с задержкой дыхания.
  3. Организация и безопасность (медицинские аспекты) при погружениях с задержкой дыхания.
  4. Снаряжение, необходимое для фридайвинга.

Практические занятия проходят в нашем дайв-центре "Кимберли Лэнд". В ходе тренировок ученики осваивают:

  1. Технику дыхания и подготовки к задержке дыхания
  2. Техники расслабления на суше и в воде
  3. Статическое апноэ
  4. Технику плавания под водой без ласт
  5. Технику плавания под водой в ластах
  6. Основы построения тренировочного цикла в бассейне

 

Результаты прохождения

  1. Статическое Апноэ -  1 минута 15 сек
  2. Динамическое Апноэ - 25 м
  3. После завершения курса все желающие могут записаться во ФриДайвКлуб и оттачивать свои навыки в бассейне
  4. Продолжить свое обучение:
    В бассейне: Статическое Апноэ, Техника плавания в моноласте,
    В поездке на море: Apnea Academy Freediver 1 и 2 уровень
     

Цели курса

Цель данного курса состоит в том, чтобы дать всем кто любит море возможность получить первый опыт приятного и безопасного ныряния с задержкой дыхания. Освоить базовые техники дыхания, расслабления, плавания в ластах и без ласт.

Как пройти курс?

Минимальный возраст для участия в курсе – 14 лет. Курс проводится в группах до 10 человек или в индивидуальном порядке.

Как записаться?

Данный курс проходит по заявкам желающих. Звоните нам +7 (495) 925-7799 или заполните заявку на курс.

Go to top