Russian Arabic Chinese (Simplified) English French German Italian Norwegian Spanish

+7 (495) 925-77-99
+7 (495) 660-19-18

Академия апноэ. Курс «Плавание в моноласте»

Система обучения: 
Академия апноэ
Уровень обучения: 
Фридайвинг

Описание

В Подводном клубе МГУ проводятся занятия по развитию техники плавания под водой дельфином для начинающих и опытных фридайверов. В начале занятий перед студентами ставятся цели, находится мотивация, планируется долговременный цикл тренировок, необходимых для достижения цели. В процессе занятий у студента развивается подвижность суставов и эластичность связок, тренируется сила мышц. Во время практических занятий в воде ставится техника движения дельфином, с помощью инструктора находится оптимальный стиль и скорость плавания для каждого фридайвера.

Требования к участникам: завершенное начальное обучение на курсах по фридайвингу, возраст 14 лет и старше.

Требования к снаряжению: маска, фронтальная трубка (можно боковую на первое время), ласты "Дельфин" или аналог, моноласт (желательно, но не обязательно), коврик для гимнастики.

Как пройти курс?

Занятие длится 2 часа и включает суставную гимнастику, силовую подготовку на бортике бассейна и тренировку в воде. Занятия проводятся индивидуально или в минигруппах по 2 человека. Расписание занятий составляется индивидуально.

Как записаться?

Данный курс проходит по заявкам желающих. Звоните нам +7 (495) 925-7799 или заполните заявку на курс.

Go to top