Описание
В Подводном клубе МГУ проводятся занятия по развитию техники плавания под водой дельфином для начинающих и опытных фридайверов. В начале занятий перед студентами ставятся цели, находится мотивация, планируется долговременный цикл тренировок, необходимых для достижения цели. В процессе занятий у студента развивается подвижность суставов и эластичность связок, тренируется сила мышц. Во время практических занятий в воде ставится техника движения дельфином, с помощью инструктора находится оптимальный стиль и скорость плавания для каждого фридайвера.
|
|
|
Требования к участникам: завершенное начальное обучение на курсах по фридайвингу, возраст 14 лет и старше.
Требования к снаряжению: маска, фронтальная трубка (можно боковую на первое время), ласты "Дельфин" или аналог, моноласт (желательно, но не обязательно), коврик для гимнастики.
Как пройти курс?
Занятие длится 2 часа и включает суставную гимнастику, силовую подготовку на бортике бассейна и тренировку в воде. Занятия проводятся индивидуально или в минигруппах по 2 человека. Расписание занятий составляется индивидуально.
|
|
|
Как записаться?
Данный курс проходит по заявкам желающих. Звоните нам +7 (495) 925-7799 или заполните заявку на курс.
